وقتي از كمردرد مزمن رنج ميبريد، هنگام خوابيدن به صورت طاق باز، بالش را زير زانوهای خود قرار دهيد. چنانچه به پهلو می خوابيد، بين زانوها بالشی قرار دهيد، اما اگر عادت داريد که بر شکم بخوابيد، بالش را زير ساق ها بگذاريد.
مراکز تخصصی کاردرمانی در شیراز
مرکز اختلالات حرکتی در شیراز
مرکز حرکات اصلاحی زیر نظر نظام پزشکی (کاردرمانی جسمی حرکتی)شیراز