💡 روشهای ساده درمان افسردگی
💠 تمرین تمرکز حواس کنید.
💠 بخندید.
💠 خودتان را حبس نکنید.
💠 ورزش کنید.
💠 از افراد منفی دوری کنید.
💠 از مواد اعتیاد آور دوری کنید.
💠 مواد غذایی مفید بخورید.
💠 طب سوزنی را امتحان کنید.
💠 با گل و‌گیاه باغبانی کنید.
💠 کارهای لذت بخش خود را انجام دهید.
💠 به قدر کافی بخوابید.
کاردرمانی روان شیراز
درمان افسرگی در شیراز