راه حل هایی برای کنترل شب ادراری کودکان
👈عقیده بر این است که ۸۰ درصد شب ادراری ها به علت مشکلاتی نظیر گنجایش ناکافی مثانه یا نوع و عمق خواب ایجاد می شود. ابتدا باید بکوشید که مشکل مثانه را حل کنید.
🔷البته این اقدام زمانی نتیجه بخش است که پزشک عفونت ادراری را رد کرده باشد. راه حل های پیشنهادی به قرار زیر است:
👈برای کودک توضیح دهید که یکی از علت هایی که رختخوابش را خیس می کند گنجایش کم مثانه اش برای نگه داری ادرار است. شکل مثانه را بکشید و برای او توضیح دهید که مثانه چیست و چه نقشی در بدن دارد.
🔷 به کودک اطمینان دهید که می تواند با تمرین، گنجایش مثانه اش را زیاد کند. به او اطمینان دهید، در اثر تداوم در تمرین، موفق خواهد شد.
👈يكي از تمرينات مفيد، بازي start&stop است. بدين معنا كه شما پشت در دستشويي مي ايستيد و زماني كه كودك در حال تخيله مثانه است از او ميخواهيد اين فرايند را متوقف كند. حالا دوباره بگوييد شروع و او بايستي ادرار را رها كند. اين تمرين براي قوي شدن اسفنگتر مثانه كه عضله اي ارادي است بسيار مناسب مي باشد.
🔷سن مناسب براي اين امرين ٤سالگي و بهترين زمان آن اولين ادرار كودك در صبح است.
کودک را تشویق کنید که در طول روز مایعات بیشتری بنوشد و در شب از مایعات کمتری استفاده کند.
👈 بسیاری از متخصصان تغذیه کودک، حذف کردن کافئین، شکلات و ادویه را از برنامه غذایی کودکی که به شب ادراری مبتلاست، توصیه می کنند.
🔷 تشک او را با رویه ضد آب بپوشانید و دراتاق از خوشبوکننده استفاده کنید تا اگر کودک دچار شب ادراری شد، بوی بد باعث آزار بیشتر او نشود.
👈 چند ساعت پس از آن که کودک خوابید او را بیدار کنید تا به دستشویی برود.
🔷در صورت نیاز با پزشک متخصص مشورت کنید و درمان دارویی انجام دهید اما باید توجه داشت که آموزش مهارت کنترل ادرار از درمان دارویی مهم تر است.
با ما همراه شوید در سایت توانبخشی قصرالدشت شیراز
متخصص و کارشناسان کاردرمانی