کلینیک تخصصی توانبخشی قصرالدشت شیراز
فیزیوتراپی کاردرمانی گفتاردرمانی
اولین و مجهزترین مرکز توانبخشی شیراز
میدان قصرالدشت کوچه 34 وکلا
پذیرش و نوبت دهی: 09392024636
مدیریت ارگوتراپیست سجاد پیشه ور
با 5 تکنیک تماشای زیاد تلویزیون در کودکان پایان می یابد
اولین روش موثر :
برای جلوگیری از عوارض تماشای زیاد تلویزیون در کودکان از تلویزیون به عنوان جایزه استفاده کنید:
زمانی که کودک شما از تلویزیون نگاه کردن لذت می برد تماشای تلویزیون می تواند به عنوان یک تقویت کننده ی طبیعی برای رفتارهای دیگر او نیز در نظر گرفته شود یعنی می توانید تلویزیون تماشا کردن را یک تشویق برای انجام کارهای دیگر کودک در نظر بگیرید
به عنوان مثال می توانید بگویید اگر مشق های شبت را تمام کنی می توانی نیم ساعت بعد از شام تلویزیون تماشا کنی.
و یا اگر می خواهید کودکتان بیرون از خانه نیز بازی کند می توانید به او قول دهید که بعد از بازی در بیرون از خانه می تواند نیم ساعت تلویزیون نگاه کند.
دومین روش موثر :
برای کودک حتما محدودیت و قوانینی را وضع کنید
در روش دوم از شرط گزاری استفاده کنید. شرط گزاری یعنی برای کودک قوانینی را قرار دهید و حتما کودک در جریان قوانین باشد تا بداند از این به بعد باید بر مبنای این قوانین رفتار کند
در آغاز شرط گذاری و تقویت ، زمان کاری که مورد نظر شماست که کودک انجام دهد را با میزان تماشای تلویزیون یکسان قرار دهید
البته بر حسب سن کودک و سلاح دید خود می توانید نسبت را کاهش دهید به عنوان مثال : در ازای یک ساعت بازی در بیرون از خانه ، در ازای یک ساعت انجام دادن تمرین می تواند نیم ساعت تلویزیون تماشا کند
عوارض تماشای زیاد تلویزیون در کودکان چیست ؟
نکته ی مهم در زمینه ی تماشای تلویزیون در کودکان این است که متاسفانه تبدیل به یک عادت می شود و کودک به تماشای بدون برنامه و هدف تلویزیون اعتیاد پیدا می کند
عوارض تماشای زیاد تلویزیون در کودکان به گفته ی بهترین مشاوره کودک و نوجوان :
به چشم کودک آسیب وارد می شود
مشکلات روحی مثل ( تیک عصبی ، پرخاشگری ، استرس ) در کودک به وجود می آید
به مرور زمان باعث بیماری دیابت در کودک می شود
پرخوری های عصبی و یا اختلال در خوردن در کودکان به وجود می آید
اختلال خواب و مشکلات تحصیلی ندر کودک به وجود می آید
تماشا کردن تلویزیون قبل از خواب ممنوع است. بیدار شدن اول صبح و بلافاصله نگاه کردن تلویزیون ممنوع است
برای کودک عادت های مثبتی را برای جایگزین تماشای بی وقفه تلویزیون طراحی کنید به طور مثال : می توانید صبح ها یک برنامه ی ورزشی مرفه برای کودک خود در نظر بگیرید و با او همراهی کنید تا الگوی مناسبی نیز برای او باشید
قبل از خواب به جای تماشای زیاد تلویزیون برای کودکان چه برنامه هایی می توان قرار داد ؟
1. برای کودک کتاب بخوانید البته با هم مشغول کتاب خواندن شوید تا کم کم برای کودک جذابیت پیدا کند .
2. برای کودک موسیقی آرامش بخش بگذارید و تنفس درست را به کودک آموزش دهید
3. کودک را نوازش کنید و ماساژ بدهید و از کودک خود بخواهید اتفاقاتی که از صبح برایش خوشایند و ناخوشایند بوده را شرح دهد این روش باعث می شود بین شما و کودکتان صمیمیت هم شکل بگیرد
4. برای او قصه بگویید اجازه دهید قبل از خواب ذهن او خالی از اتفاقات و هیجانات شود که در شب نیز دچار بد خوابی و کابوس نشود .
با استفاده از روش های زیر با اثرات منفی تماشای زیاد تلویزیون در کودکان خداحافظی کنید
برای اینکه عوارض تماشای زیاد تلویزیون در کودکان را کاهش دهید نیاز است که قوانینی را در زمینه ی تماشای تلویزیون کودک داشته باشید به عنوان مثال :
سومین روش موثر :
ثابت قدم باشید این اولین قدم در تربیت درست کودک است زمانی که در منزل نیستید هم تماشای تلویزیون را کنترل کنید اگر با کودک خود به توافق رسیده اید و قول داده است به اجرای آن پایند باشد ثابت قدم باشید چه در منزل باشید و چه در منزل نباشید این برنامه باید اجرا شود
گاهی برای اجرای دقیق برنامه یک بار یادآوری کفایت می کند ولی اگر احساس می کنید که نمی توانید به کودکتان اعتماد کنید که صرفا برنامه های تعیین شده را تماشا کند یا اینکه نگران هستید که در نبود شما برنامه های مختص بزرگسالان را تماشا کند
می توانید دکمه انتخاب کانال را از جا درآورید یا اینکه از رابط قابل جدا شدن استفاده کنید و یا اینکه از قفل مخصوص کانال ها استفاده کنید تا کودک صرفا بتواند کانال های مخصوصی که برای او تعیین کرده اید را تماشا کند
چهارمین روش موثر :
یکی از مهمترین و بهترین توصیه ها به والدین درباره ی تماشای زیاد تلویزیون در کودکان این است که کودک را در تماشای تلویزیون همراهی کنید
زمان هایی که می توانید با کودکتان تلویزیون تماشا کنید را مشخص کنید و در مورد چیزی که می بینید گفتگو کنید به گفته ی مشاوره کودک اگر کودک بتواند با افراد بزرگسال تلویزیون تماشا کند و در مورد شخصیت های فیلم و برداشتی که از برنامه داشته است با پدر و مادرش گفت و گو کند باعث می شود هدفدار تلویزیون اه کردن را یاد بگیرد
روش چهارم باعث می شود کودک شما تجزیه و تحلیل کردن را یاد بگیرد شما می توانید درباره ی چیزی که در حال نمایش است با یکدیگر گفتگو کنید به طور مثال سوالات زیر را از اعضای خانواده و کودک خود بپرسید :
آیا این داستان واقعی است یا تخیلی است ؟
همین کار باعث می شود که کودک شما از اثرات تخریب کننده ی فیلم های ترسناک در امان باشد
آیا کارهایی که در حال انجام است خطرناک است ؟
آدم های داستان راجع به یکدیگر چه فکری می کنند؟
در مورد شخصیت های داستان چه احساسی داری؟
این برنامه برای تو چه احساسی را ایجاد می کند ؟
در مورد راه هایی که شخصیت های داستان می توانند بدون آنکه به خشونت دست بزنند مشکلاتشان را حل کنند صحبت کنید کودک را تشویق کنید که پایان جدیدی برای داستان بسازد این کارها می تواند نگاه نو و جدیدی را در کودک ایجاد کند
شما می توانید در مورد رفتارهای نادرست شخصیت ها صحبت کنید و بگویید بر مبنای خشونت و سهل انگاری چه اتفاقات بدی برای شخصیت ها افتاده است و شخصیت ها چه رفتارهایی را می توانستند جایگزین آنچه انجام دادند بکنند ؟
آیا می دانید یکی از خشن ترین و واقعی ترین برنامه های تلویزیون چیست ؟
از خشن ترین و واقعی ترین برنامه های تلویزیون اخبار است. در مورد اخبار با کودک گفتگو کنید. محتوای اخبار را با کودک خود مورد گفتگو قرار دهید تا بدین ترتیب کودک راحت تر بتواند بفهمد در جهان چه می گذرد و اجازه ندهید اگر صحنه ای دلخراش و بد را در تلویزیون دید در تنهایی خودش به نتیجه گیری های منفی برسد
روش پنجم موثر :
یکی دیگر از بازی های سرگرم کننده که می تواند باعث خلاقیت و ایجاد حس مثبت در کودک شود این است که آگهی های تجاری را با کودک مورد نقد قرار دهید یعنی به او یاد دهید که با دیدی انتقادی نگاه کند تا بفهمد که هدف آن ها از اینکه این آگهی را درست کرده اند چیست ؟
بطور مثال به او بگویید ترانه های تبلیغاتی سعی دارند او را وادار به چه کاری کنند چرا این همه آگهی اسباب بازی پخش می شود در مورد میزان کیفیت و هدفی که می تواند پشت آگهی های تبلیغاتی باشد با کودک خود صحبت کنید .
مراکز کاردرمانی شیراز
مراکز گفتاردرمانی شیراز
بهترین دکتر کاردرمانی شیراز
بهترین دکتر گفتاردرمانی شیراز
مرکز تخصصی نوروفیدبک شیراز
مطب فیزیوتراپی شیراز _ کلینیک کاردرمانی شیراز _ مرکز گفتاردرمانی شیراز
لیست بهترین پزشک متخصص دکتر خوب شیراز
کاردرمانی در منزل شیراز_فیزیوتراپی در منزل شیراز_گفتاردرمانی در منزل